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Vous avez décidé de vous faire vacciner? Préparez votre corps à le ''recevoir''...

Tout est dans le titre!

La campagne de vaccination intensive, de la grippe AH1N1, vient tout juste de commencer au Québec.

Alors vous avez décidé de vous faire vacciner? Très bien.

Et maintenant, si vous vous donniez un petit coup de pouce? Afin d'aider votre système à gérer ce vaccin? Ça vous semble raisonnable? Bien. Suivez-moi...
Voici un petit protocole pas difficile à suivre, ni trop dispendieux (quoique rien ne soit gratuit de nos jours) et qui pourra vous aider à bien des niveaux, notamment digestif et immunitaire.

PROTOCOLE

Prise de Probiotique matin et soir.Il est maintenant reconnu qu'une flore intestinale bien ''nourrie'' aide le système immunitaire et aide à se protéger des infections.

Je recommande un Probiotique qui contient au moins une dizaine de souches de probiotiques avec un minimum de 12 milliards de bactéries.
À acheter seulement si c'est dans un FRIGO!!!
J'espère que vous aimez la Coriandre, car mon prochain conseil c'est le Pesto de Coriandre fraîche!Vous pouvez vous baser sur n'importe quelle recette de pesto que vous aimez, mais remplacez le basilic par de la coriandre. Je vous propose une recette ici (clic).

La coriandre a la capacité d'aider à éliminer les métaux lourds accumulés par notre système, et comme les vaccins contiennent du mercure...

Vous pouvez lire sur le site Suisse: Atelier Santé (clic), l'effet du mercure sur notre système, ainsi que les effets positifs de la coriandre pour les détoxifications de métaux lourds.

Posologie: 1 cuil. à thé 2 fois par jour, et augmentez jusqu'à 2 cuil. à soupe.
Prendre un hépato-protecteur.
Je vous propose 2 choix:

a- de l'extrait de Chardon-Marie standardisé à 3% de sylimarine (clic), la molécule active qui ''joue'' un rôle de ''bouclier'' pour notre foie. 2 à 3 fois par jour, selon la posologie indiquée sur la bouteille du manufacturier.

b- 3 gouttes d'Huile Essentielle de Livèche (racine) ou bien de Ledon du Groenland, 2 fois par jour matin et soir. Les deux contiennent aussi des molécules hépato-protectrices.
Vous assurer de ne pas être constipé-es.
La constipation fait que les toxines restent à l'intérieur de notre système et certaines d'entre elles (les toxines) ne sont pas à même d'être évacuées par l'urine.
Donc une tisane légèrement laxative (SANS séné), tous les soirs après le souper, seraient appropriées pendant quelques semaines.

Voilà ce qui constitue une bonne protection de base.

Je vous reviens dans quelques jours avec un article sur comment aider son système APRÈS le vaccin... à très bientôt!

Sirop pour la Toux aux Huiles Essentielles prêt en 5 Minutes! - Tutoriel

Je continue donc sur ma lancée ''Anti-Grippe'', on est d'actualité ou on ne l'est pas hein! ;)

Voici donc une de mes formules de base, que j'ai toujours en réserve au début de l'hiver, et qui suffit en général avec l'aide des Gélules Anti-Grippe à ''casser'' tout prémice de rhume ou grippe.
La première année de nos traitements aux Huiles Essentielles, j'ai dû élaborer des formules un peu plus corsées, pour divers type de toux grasses comme sèches, et que je mettrais ici au courant de l'hiver.

Il est recommandé d'utiliser 10% d'HE pour obtenir un effet thérapeutique.

TUTORIEL

Recette du Sirop de Base pour la Toux aux Huiles Essentielles
Ingrédients

Pot 125 ml:

4 cuil. soupe (60 ml) de Miel Biologique non-pasteurisé
2 cuil. soupe (30 ml) d'Hydrolat de Cannelle
2 cuil. à soupe (30 ml) d'Hydrolat de gingembre
30 gouttes de HE Pin sylvestre
20 gouttes de HE Mentha poivrée
9 gouttes de HE Cannelle (écorce)

Instructions:

Voir le TUTORIEL ci-dessus.

POSOLOGIE
enfants de 6 à 10 ans:

1 cuil. à thé au besoin

de 10 à 77 ans:

1 cuil. à soupe au besoin

Je ne fais pas plus spécifique parce qu'il n'y a aucun danger, à moins d'être diabétique!

Trucs & Astuces:

Plus le miel est foncé, plus il contient de minéraux. Je conseille fortement d'employer ce type de miel en temps de rhume/grippe, à cause de l'abondante transpiration que nous subissons.
La combinaison d'hydrolats Cannelle-Gingembre est un haut stimulant pour le système immunitaire!

Articles reliés:

Gélules aux Huiles Essentielles - Formule ''Anti-Grippe''

Voici ma formule de base ''Anti-Grippe'' pour gélules seulement que j'utilise depuis maintenant 5 ans. Je la modifie régulièrement au cours de l'hiver afin de pouvoir couvrir le plus large spectre viral et bactérien possible. De plus, elle stimule le système immunitaire!
La plupart des HE utilisées ici sont dermocaustiques, donc attention lors de la manipulation.

Pour calculer la quantité nécessaire:

50 gélules qui contiennent 3 gouttes (codigouttes) d'HE chacune = 150 gouttes
Sachant que 1 ml de HE = 20 gouttes en moyenne = 1 gramme
J'ai donc besoin de 7.5 ml ou 7.5 g de formule Anti-Grippe, soit 150 gouttes

En quelle quantité et à quelle fréquence prendre les gélules:
Il est délicat de recommander une posologie universelle qui convient à tout le monde. En partant nous avons tous une biochimie individuelle, et de par ce fait, des temps et modes de réactions bien personnels face aux soins administrés. Je ne peux donc que vous parler de mes expériences sur ma famille et moi-même, à vous de voir.

Je spécifie pourtant ceci, il n'y a pas de raison d'appréhender des HE, ce n'est pas 3 gouttes qui vont faire du mal.
OUI, certaines HE sont à manipuler avec soin, mais pas plus ni moins que les médicaments disponibles sans ordonnances.
Pensez aux Aspirin et Tylenol qui sont pris régulièrement et qui endommagent le foie à chaque prise, versus les 3 gouttes de HE, qui elles ont plutôt un effet modulant et regénérateur!

Voici ce que je mets en pratique:

En PRÉVENTION, au quotidien durant tout l'hiver à partir de l'Halloween;

1 gélule le matin (avant ou après le petit-déjeuner, c'est selon)
1 gélule lors du retour de l'école ou encore du bureau
1 gélule après le souper

Si APPARITION DE LÉGERS SYMPTÔMES de rhume et/ou grippe, autrement dit raclements de gorge, début de toux sèche, nez qui coule, etc;

Premier jour: 1 gélule aux 2 à 3 heures selon votre tolérance, sur un période n'excédant pas 12 heures.
Si on se lève la nuit, en profiter pour prendre une autre gélule.
Deuxième jour: 1 gélule aux 2 à 3 heures.
Troisième jour: prendre 1 gélule 4 à 5 fois.
Quatrième jour: Reprendre le cycle de prévention de 3 gélules par jour.
Nous prenons à la maison, 1 gélule à chaque heure lorsque des symptômes se manifestent, même les enfants qui ont commencé à recevoir ces traitements à partir de 7 ans, et ce sans aucun effet néfaste.
Si vos symptômes persistent et ''empirent'', veuillez consulter immédiatement un professionnel de la santé.

Formule Anti-Grippe pour 50 gélules
Ingrédients

Huiles Essentielles

30 gouttes de HE Clou de girofle
30 gouttes de HE Cannelle (écorce)
20 gouttes de HE Tea-tree
35 gouttes de HE Menthe poivrée
35 gouttes de HE Origan compact

Poudre de remplissage

Aloes Vera
Spiruline
Argile Verte: Si vous êtes sujet-es à la constipation, je vous recommande plutôt de prendre un autre ingrédient.
Vous pouvez aussi tout simplement broyer à l'aide de votre moulin à café des plantes séchées thérapeutiques de votre choix.

Instructions

Bien mélanger les poudres.
Installer vos gélules dans votre gélulier, sinon vous n'aurez qu'à remplir vos gélules une à une. Pour le Tutoriel du Gélulier, cliquez ici.
Mettre dans une bouteille en verre propre et désinfectée, les HE de la formule ci-dessus. Je recycle les bouteilles d'HE que j'achète, ainsi que le codigoutte qui me sers à mesurer les gouttes que je verse dans les gélules.
Bien mélanger.
Remplir 1/4 des gélules du mélange de Poudre de Remplissage.
Verser 3 gouttes du mélange d'HE dans chacune des gélules à l'aide du codigoutte.
Remplis les gélules jusqu'à ras bord avec la poudre de remplissage.
Refermer les gélules.
Mettre vos gélules soit dans un pot de verre ou encore dans une bouteille en plastique PET, qui supporte les HE. S'il s'agit d'un plastique ''ordinaire'', il peut fondre sous l'effet des HE.
TOUJOURS mettre les gélules au frigo. Avec l'expérience, je trouve qu'elles gardent ainsi plus longtemps leurs propriétés thérapeutiques.
Laver votre gélulier avant que les poudres et les HE ne ''collent'' dessus.

Articles reliés:

Fabrication de Gélules Thérapeutiques Maison avec Gélulier Manuel - Tutoriel

Un tutoriel de base pour commencer aujourd'hui, car je vais, au fil des prochains jours commencer à vous donner des formules de plantes et d'Huiles Essentielles afin de ''stimuler'' le système immunitaire ainsi que quelques formules Détox-Maison pour Foie-Reins-Intestins.

D'ailleurs pour bientôt, je vous prépare un post sur ma formule de gélules ''Anti-Grippe'' à base d'Huiles Essentielles. Ça fait 5 ans que nous n'avons pas eu de grippe chez nous... Et avec nos hivers québécois, c'est un petit record personnel! :)

Ce gélulier est un bonheur à utiliser, simple, léger, manuel et surtout pas hors de prix! Depuis maintenant 5 ans que je l'utilise, je fabrique presque toutes mes gélules thérapeutiques pour à peu près n'importe quel maux. C'est tellement simple que même mes fils m'aident à faire nos gélules maintenant!

Je l'ai tellement aimé que (nonon, je n'ai pas acheté la cie! haha) mais je m'en suis procuré quelques-uns aurès du manufacturier, et si ça vous intéresse, j'en vends ICI, à ''Vert ma Boutique!''.

Je vous recommande d'utiliser des Gélules VG, les autres étant fabriqués (à l'instar de la gélatine commerciale alimentaire d'ailleurs) avec des résidus animaux.

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Lotion Anti-Moustiques de base aux Huiles essentielles

Notre avant-dernier cours de yoga se donnant au Parc du Mont St-Bruno, à la montagne, je m'équipe de ma bombe anti-moustiques. Ce n'est même pas une option quoi.

Il faut dire que nos maringouins (moustiques en québécois! mignon non?) tiennent plutôt du MÉGAGOUIN!

Je me fais manger tout rond! Et j'ai la chance (ouais...) d'y être un peu, beaucoup intolérante, ce qui m'amène à avoir des réactions allergiques de style piqûre devenant un oeuf d'autruche... voyez le genre!? Esthétique au maximum. Sans compter la douleur. Brèfle.

MAIS, j'ai maintenant mis au point une lotion à toute épreuve. Peut-être pas hyper esthétique au niveau odeur.... quoique ça vaut bien les arômes des insecticides au DEET han?! Et ma lotion est anti-cancer et anti problèmes pulmonaires au possible!

Saviez-vous que le DEET fait fondre certains plastiques, la rayonne ainsi que le spandex? Et on nous fait mettre ça sur la peau? Ce dernier a de plus la propriété de pénétrer dans nos veines et de provoquer diverses réactions telles urticaire, nausées, spasmes musculaires... Tout dépendant de notre sensibilité.

De tout de manière, en général c'est pas le moment de faire du SÔcial quand on est pris avec ces B-52 miniatures. En tout cas, moi je pourrais avoir Brad Pitt à côté de moi, que je ne le verrais pas... euuuh?

Alors voici la merveille qui me transforme en ''serial-mosquitos killer''! Ouaiiiiis.... (très yoga non? hihi...)

Voyez qu'elle a bien servie... il n'en reste que la moitié! Et à part une piqûre au bout de l'annulaire droit et sur la cuisse (à travers les pantalons, faut le faire!) tout le reste est intact!

Recette de Lotion Anti-Moustiques de base
Ingrédients
Pour un flacon de 150 ml

60 gouttes de Citronelle (Cymbopogon flexuosus)
60 gouttes de Palmarosa (Cymbopogon martinii)
30 gouttes de Menthe poivrée (Mentha X piperita var. Francho-Mitcham
60 gouttes de Lavande vraie (Lavandula angustifolia var. Miller)
1 cuil. à soupe de Glycérine Végétale
Remplir la bouteille avec soit de l'Eau de Source ou encore de l'Hydrolat d'Hamamélis