Liste de choses à faire ou la gestion du stress simplifiée (I de III) et PDF gratuit à télécharger

Avez-vous l'impression d'avoir une liste de choses à faire qui, telle une cassette sans fin, n'en finit plus de se dérouler dans votre esprit?
Savez-vous comment optimiser votre temps et énergie?

Ou bien vous avez trouvé vos propres trucs & astuces afin d'éviter les pics de stress dû à une mauvaise gestion de vie? Si c'est le cas, BRAVO! Et je vous invite à nous partager vos trucs dans les commentaires, ça inspirera très certainement la plupart d'entre nous!

Je vous partage ici mes trucs très simples, basés sur la technique GTD (Getting Things Done) de David Allen.

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les 12 à éviter & les 15 à côtoyer en 2011... format poche pdf à télécharger gratuit!

Voici la liste des nouveaux «prétendants» fréquentables ou pas de l'année 2011! ;)

Il s'agit bien sûr de la fameuse liste annuelle, avec les fruits et légumes allant des plus au moins contaminés par les pesticides, que le groupe américain EWG publie. Vous pouvez accéder à leur site (en anglais) ici (clic).

En format pratique de poche, comme ça, plus besoin d'essayer de se rappeler (vainement) ce qu'il y avait déjà sur cette "?*(&*(%$??""/$" (traduction libre: nom de nom de nom!) de liste??? Hop, on glisse la liste dans le porte-monnaie ou encore dans le sac-à-main, et le tour est joué. Plus de raison de ne pas optimiser ses achats... et sa santé!

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Guide du végétarien débutant... gratuit à télécharger!

Bravo! Mille fois bravo à l'Association Végétarienne de France pour ce petit guide gratuit de 45 pages! Il s'agit de (je cite) ''la traduction-adaptation d’un document du Physician’s Committee for a Responsible Medicine,(PCRM) un groupement de médecins étasuniens fondé en 1985 et dirigé par le Dr Neal Barnard.''

Bourré d'infos super utiles, ce site est tout simplement un incontournable! Allez voir leur page de téléchargements gratuits, cliquez ici.

Vous trouverez aussi des infos concernant les vitamines, protéines, etc... enfin, tout ce qui peut inquiéter lors d'une transformation alimentaire, cliquez ici.

Il y a même un guide traduit de l'anglais sur ''POSITION OFFICIELLE DE L’ASSOCIATION AMÉRICAINE DE DIÉTÉTIQUE ET DES DIÉTÉTICIENS DU CANADA AUSUJET DE L’ALIMENTATION VÉGÉTARIENNE''. (clic)

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