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coca-cola utilisé comme pesticide!

Tout est dans le titre! Assez affolant je trouve. Pensez à tous ces enfants/gens qui en boivent tous les jours... peut-être est-ce votre cas? Pensez-y bien...

Malheureusement, le vidéo n'est qu'en anglais, mais 1 image vaut 1000 maux (ooops, mots je voulais dire)... je vous laisse là-dessus.


Coca-cola utilisé comme Pesticide en Inde par Yahn25

Liste de choses à faire ou la gestion du stress simplifiée (I de III) et PDF gratuit à télécharger

Avez-vous l'impression d'avoir une liste de choses à faire qui, telle une cassette sans fin, n'en finit plus de se dérouler dans votre esprit?
Savez-vous comment optimiser votre temps et énergie?

Ou bien vous avez trouvé vos propres trucs & astuces afin d'éviter les pics de stress dû à une mauvaise gestion de vie? Si c'est le cas, BRAVO! Et je vous invite à nous partager vos trucs dans les commentaires, ça inspirera très certainement la plupart d'entre nous!

Je vous partage ici mes trucs très simples, basés sur la technique GTD (Getting Things Done) de David Allen.

Voyage ateliers-santé d'une semaine.. au bord de la mer

Je caresse, depuis plus d'un an, l'idée d'organiser une semaine de vacances ateliers-santé au bord de la mer.
Une semaine l'hiver dans les Antilles, et une autre semaine l'été en Gaspésie... toujours au bord de la mer. Autrement dit, il s'agit de vacances où vous joignez l'utile à l'agréable.

Une semaine de vacances où vous assistez, par exemple, le matin à une séance de yoga-stretching, ensuite à un atelier-santé (après le petit-déjeuner). Chaque atelier-santé durerait 2 heures au minimum, comprenant toute la documentation écrite que vous ramèneriez avec vous... et c'est là où j'ai besoin de votre opinion.

muffins Omega 3 et chocolat, sans sucre, sans lactose, sans oeufs... et sans gluten avec avoine certifiée!

Après un hiver plutôt stressant, et mes résultats de test de niveau de stress plutôt élevé... vous pouvez faire le test aussi, cliquez ici, je «m'attaque» à mon mode de vie et à ma cuisine.

Comme je le dis toujours, la nourriture c'est la base de tout. Alors j'essaie d'enrayer le maximum d'excitants tels le thé, le café, le sucre, l'alcool (pas trop difficile à vrai dire), et... le chocolat! Dur, dur, duuuur vous vous en doutez bien.

Alors juste pour me gâter tout de même un peu, je cuisine de temps en temps du cacao avec, question de me donner bonne conscience, des ingrédients super sains et nutritifs!

Cette recette peut être quadruplé, parce que ces petites merveilles de muffins se congèlent super bien. Et peuvent même se manger congelés... ouioui, quand on a une faim terrible et qu'on a trop tardé pour manger. Vous connaissez?

Baisser le taux d'acide urique naturellement / réponse à vos questions

Vu le nombre grandissant de questions que je reçois par courriel, je me suis dit qu'il serait bien d'en faire profiter tout le monde en y répondant sur le blogue. N'hésitez pas à me contacter pour me suggérer des sujets santé.


Voici la question de Dominique:
Serait-il possible d'avoir des conseils sur la façon de faire baisser "de façon naturelle" puis réguler le taux d'acide urique ainsi que des précisions sur le régime alimentaire à adopter. En effet, on trouve tout et son contraire dans les recherches sur internet.

Après 6 mois de "régime" par suppression principale du fromage, de l'alcool fort et de la viande rouge, le taux de cholestérol de mon mari a baissé (il était juste à la limite haute) mais l'acide urique déjà élevé a encore augmenté et son médecin lui a donc ordonné un médicament l'Allopurinol. Après un mois de prise d'1 gélule/jour et maintien du régime entrepris, le taux a baissé. Mais l'idéal serait quand même la régulation du taux sans aide chimique.

Réponse: Afin de baisser le taux d'acide urique de façon naturelle, et ce très rapidement, il faut être prêt à faire certains changements au niveau alimentaire oui, ce que vous avez commencé avec votre mari, mais aussi au niveau du mode de vie.

Le taux de cholestérol n'a aucune incidence comme tel sur le taux d'acide urique, par contre un taux de cholestérol trop élevé peut indiquer une alimentation riche en protéines animales, ce qui pourrait expliquer un taux d'acide urique élevé.

Peut-on prendre de la chlorophylle et de la spiruline en même temps? / réponse à vos questions

Vu le nombre grandissant de questions que je reçois par courriel, je me suis dit qu'il serait bien d'en faire profiter tout le monde en y répondant sur le blogue. N'hésitez pas à me contacter pour me suggérer des sujets santé.

Voici la question de Martine:
J'aimerais savoir ce que tu penses de la Spiruline ? Et aussi est ce que je peux prendre de la Spiruline si je prend de la Chlorophylle?

Réponse: Pour la spiruline, oui bien sûr que tu peux en prendre même si tu prends de la chlorophylle. En fait, ce qu'on «absorbe» le plus avec la spiruline, ce sont des protéines... ce qui est excellent en soi.

Je n'insiste pas sur la B12 de la spiruline, car il y a une controverse quand à savoir si notre corps l'absorbe ou pas.

Je trouve que la spiruline est un excellent supplément alimentaire, tout particulièrement lorsque l'on fait du sport.

Bonne Fête des Mères... de la part des oies qui montent dans le nord!

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Quel raffut! Incroyable! Il faut être là pour le croire. Je vous jure qu'à 5h30 du matin, ça vous réveille un mort ce bruit!

La magie des oies est toujours aussi féerique pour moi... et pour bien d'autres sûrement! Le miracle toujours renouvelé, et au printemps, et à l'automne, du passage des oies. Et petit cadeau, j'ai même vu un grand héron bleu! C'est plutôt rare dans ma région.

Quel est votre niveau de stress?

Le carrousel de la vie vous étourdit?
voire... vous donne la nausée? ou bien peut-être êtes-vous carrément tombé en bas du manège et vous courrez pour remonter dedans?

Le travail, le patron, les collègues, le conjoint, le(s) enfant(s), la garderie, les comptes à payer, et j'en passe... Enfin, le cercle sans fin de nos obligations en tant que citoyen d'un monde «civilisé», tout ceci nous occupe de façon frénétique.

Maintenant, ajoutez à tout ça un décès, un divorce/séparation, la garde des enfants à négocier, déménagement, endettement, les maladies incurables ou pas... et, malheureusement, il arrive parfois dans la vie que tous ces facteurs se cumulent dans une période de quelques semaines seulement. L'effet domino.

Ceci vous «parle»? Ou peut-être pas (chanceux que vous êtes).

Gâteau (muffin ou cupcake) aux bananes sans gluten sans œufs

Une petite recette vite fait bien fait, juste assez édulcorée pour satisfaire les becs sucrés. Ça prend 5 minutes à faire, et c'est cuit en 15 à 20 minutes tout dépendant de la force de votre four.

Vous pouvez aussi en changeant de moule, en faire une version muffin.

Maintenant, prochain défi, c'est de réussir un gâteau cru aux bananes! Jusqu'à présent c'est pas une super réussite... ça et du béton armé, c'est du tout comme. Blounk! C'est le bruit que ça fait quand ça tombe dans l'estomac.
Alors si vous avez une recette à me référer, ne vous gênez pas!
Vous ferez des heureux cheu nous. :)

les 12 à éviter & les 15 à côtoyer en 2011... format poche pdf à télécharger gratuit!

Voici la liste des nouveaux «prétendants» fréquentables ou pas de l'année 2011! ;)

Il s'agit bien sûr de la fameuse liste annuelle, avec les fruits et légumes allant des plus au moins contaminés par les pesticides, que le groupe américain EWG publie. Vous pouvez accéder à leur site (en anglais) ici (clic).

En format pratique de poche, comme ça, plus besoin d'essayer de se rappeler (vainement) ce qu'il y avait déjà sur cette "?*(&*(%$??""/$" (traduction libre: nom de nom de nom!) de liste??? Hop, on glisse la liste dans le porte-monnaie ou encore dans le sac-à-main, et le tour est joué. Plus de raison de ne pas optimiser ses achats... et sa santé!

1er mai, Jour du Lis des Vallées (Muguet) ou le May Day Lily

Symbolique du retour de la joie, de l'affection et de l'amitié, fleur porte-bonheur... autant de raisons d'offrir quelques brins de muguet à notre entourage. Ce que je vous offre virtuellement!

Pour lire la petite histoire du muguet à la «française», cliquez ici. Pour lire l'histoire de la journée du 1er mai, qui concorde avec le «International Worker's Day» un peu partout dans le monde, et voir comment il est célébré, cliquez ici (lien en français).

Le saviez-vous ?
Le muguet s'appelait autrefois lis des vallées qui est toujours son nom en anglais : lily of the valley.