Smoothie à la Courge Oranghetti, Pomme & Huile Essentielle de Cannelle (feuilles)

Pas de blabla aujourd'hui (c'est dimanche après tout), juste l'essentiel, une recette hyper santé. Un smoothie ultra nutritif à base d'une courge d'hiver, la Oranghetti. Courge très sucrée... Agréablement surprenant!


Librement inspiré du Smoothie à la Courge Musquée de Croqué Cru (clic), voici ma version...
Recette du Smoothie à la Courge Oranghetti, Pomme & HE Cannelle (feuilles)
Ingrédients

• 2 tasses de Courge Oranghetti épépinnée
• 4 Dattes Medjool dénoyautées non-trempées
• 1 grosse Pomme sucrée (ici Fuji)
• 1 cuil. à soupe d'Extrait de Vanille pure
• Eau de source, suffisamment pour liquéfier votre smoothie
• 1 à 2 gouttes (votre goût) d'HE de Cannelle (feuilles) PAS celle de l'écorce qui est dermocaustique!!

Instructions

1. Commencer par liquéfier la courge avec une partie de l'Eau à l'aide de votre Blender. L'idéal est de faire les Smoothies à l'aide du Vitamix, mais avant d'en posséder un je fonctionnais très bien avec mon blender!
2. Rajouter petit à petit le reste des ingrédients afin de les rendre liquide.
3. L'eau va aider à rendre plus liquide si besoin est.
4. Enjoy!